Apfelsinen-Flocken
Zutaten
2 sm Apfelsinen
20 g Honig
40 g Kernige Haferflocken
1 Apfelsinenscheibe
; Minzeblättchen
:Pro Person ca. : 318 kcal
Pro Person ca. : 1333 kJoule
Eiweiss : 8 Gramm
Fett : 3 Gramm
Kohlenhydrate : 62 Gramm
Apfelsinen schälen, von der weissen Haut befreien, in kleine Stücke
schneiden. Apfelsinenstücke mit dem Honig vermischen. Einige Minuten zum
Saftziehen stehenlassen. Danach mit den Haferflocken vermengen. In ein
Schälchen geben. Nach Belieben mit der Apfelsinenscheibe und dem
Minzenblättchen garnieren.
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Bohnen Salz Essig Öl Eier; hartgekocht Petersilie 2...
Schaumomelett mit Mais und Schinken
150 g gekochter Schinken 5 Eier 175 ml Mineralwasser ...
Bruschetta mit Paprika
Zutaten für 4 Personen: 8 Scheiben Ciabatta 3 rote Paprika 2...
Putenfleisch suess-sauer
Fuer 4 Portionen 500 g Putenfilet 1 ts...
Weizenmehltortillas
REZEPT: ZUTATEN 450 g Weizenmehl 1 Tl. Salz 1 Tl....
Baklava-Rezept
Teig 500 g Blaetterteig 500 g grob gehackte Walnuesse...
Tiramisu mit Quark
Zutaten für 4 - 6 Personen: 2 Päckchen Vanillepudding Milch/Zucker...
Rindfleysch von rippen mit Wildbrett von ayren
Braten 1000 g Rinder-Hochrippe Salz ...
Senfeier und Krabben
100 g Langkornreis 3 Eier 1 tb Butter; oder...